中医认为肾以虚为主、以寒为常见现象。 而擦法能很好的使局部某一个穴位变热，从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的作用。

　　在按摩之前，最好在皮肤上涂上一层润滑油，可以起到保护皮肤的作用，同时也可以帮助摩擦生热。也 可用暖宫祛瘀的药物做润滑油辅助按摩。

　　擦到什么程度为好呢？常规来说，每次至少擦2分钟，大概100多下。有的人2分钟还不够，怎么擦也不热，那就坚持多擦几分钟，擦热了为止。

　　调月经丸、千杯解酒丸、失眠安睡丹、补肾壮阳丸、减肥丹、子宫/乳腺调理丸、育精助孕丸、降三高丸、滋补膏方等；