郭沫若曾说：“人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝……谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。”

　　人到五十岁，那些活得年轻的人，往往很爱运动。他们总是能，保持最佳的身体状态。每天定期适量地训练，让身体充满活力。

　　比如：坚持每天散步、跑步、做瑜伽、打羽毛球、跳舞……锻炼身体的形式多种多样，选择自己喜欢并适合自己的运动方式。

　　在锻炼身体的过程中，不仅能促进身体的血液循环，皮肤紧致，让身体更健康，而且，还可以排解心中压抑的情绪，使得人活得更加轻松。

　　他因为热爱自己的事业，所以坚持不懈地努力维系自己的兴趣。出于对学术理论的热爱还有国家使命的担当，他开创了我国氢弹的研究理论。

　　《幸福到万家》里面的王庆来，在跟随妻子何幸福到大城市生活后，他故步自封，坚持在农村生活的那一套理论。

　　导致他跟不上城市发展的步伐，不但拖累了自己的妻子和弟弟，而且，还导致自己丢了工作，只能回到农村的老家去。

　　吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”

　　如若，一个人总是沉溺于消极悲观的心态之中，对于生活，他会越来越感到沮丧，陷入负面的情绪之中。过度地焦虑和悲伤，会使得他加快速度衰老。

　　作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。